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작심삼일 방지 프로젝트: 지속가능한 습관 만들기
작심삼일 방지 프로젝트: 지속가능한 습관 만들기안녕하세요! 오늘은 작심삼일로 끝나버리는 결심들을 어떻게 ‘지속가능한 습관’으로 만들어갈 수 있는지 이야기해보려고 해요. 여러분도 혹시 ‘내일부터 다이어트 시작!’, ‘이번 달엔 책 10권 읽기!’처럼 결심했다가 며칠 못 가서 포기한 경험, 다들 있으시죠? 하지만 괜찮아요. 오늘부터는 짧게나마 ‘나만의 프로젝트’를 세우고, 작은 변화부터 하나씩 시도해볼 거예요.1. 나에게 맞는 목표 세우기가장 먼저, 습관을 만드는 데에는 ‘나에게 정말 필요한 목표인가?’를 고민해보는 게 중요해요. 예를 들어, 체중 감량도 좋지만 단순히 유행처럼 시작하기보다는 ‘건강한 몸을 만들기 위해 하루 30분씩 걷기’를 구체적으로 계획해보세요. 이렇게 구체적인 목표는 의지를 다지는 데 ..고속도로 교통사고 시 무료견인방법 및 각 자동차보험 긴급출동 전화번호
고속도로 사고 시 무료 견인 방법 및 자동차보험사 긴급출동 전화번호 총정리 고속도로 주행 중 예기치 못한 사고가 발생하면 당황하기 쉽습니다. 이럴 때 정확한 절차와 연락처를 미리 알아두면 신속한 대처가 가능합니다. 특히 국내 고속도로를 관리하는 도로교통공사(한국도로공사)에서 제공하는 무료 견인 서비스를 숙지하면, 초기 조치가 훨씬 편리해집니다. 아래에서는 무료 견인 서비스 이용 방법과 대한민국 내 주요 자동차보험사의 긴급출동 전화번호를 한눈에 정리해보았습니다. 1. 고속도로 무료 견인 서비스 이용 방법 사고 발생 시 안전 조치 비상등을 켜고 삼각대(안전 삼각대)를 차량 후방에 설치하여 2차 사고를 예방합니다. 가능하다면 갓길이나 안전지대로 이동 후, 차량 밖으로 신..
2025 설 명절 및 민생회복 지원금 혜택 총정리
설 명절 지원금 총정리!안녕하세요! 설 명절을 맞아 정부와 지방자치단체가 제공하는 설 명절 지원금과 민생 회복 지원금을 안내드립니다. 아래 내용을 확인하고 혜택을 꼭 챙기세요! 1. 지방자치단체 설 명절 민생 지원금지역별로 지원금 금액과 지급 방식이 다릅니다. 본인의 거주 지역 정보를 꼭 확인하세요!전라북도 정읍시: 1인당 30만 원 지급 (주민센터 또는 홈페이지 신청)전남 영광: 1인당 50만 원 지급 (명절 지원금 최고 금액)경기도 파주: 1인당 10만 원 지급서울시: 광역 서울 사랑 상품권 5% 할인, 최대 30만 원 구매 가능인천시: 소상공인 반값 택배비 지원2. 저소득층 및 취약계층 설 명절 위로금정부와 지방자치단체는 기초생활수급자, 차상위계층, 저소득층을 대상으로 설 명절 위로금을 지급합니다...
명절음식 고칼로리 폭풍흡입한 분들은 그냥 클릭하세요.
고칼로리 음식 폭식 후 체중관리! 효과적인 홈트레이닝과 쉬운 식이요법 팁 고칼로리 음식을 단기간에 많이 섭취하게 되면 일시적으로 체중이 급상승하고, 몸이 무거워지면서 피로감을 느끼기 쉽습니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 적절한 홈트레이닝과 식이요법만 잘 병행한다면, 다시 건강한 상태로 금방 되돌릴 수 있기 때문이죠. 이번 포스팅에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 체중관리 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 폭식 후 바로 시작하는 홈트레이닝 루틴 1) 전신 스트레칭으로 몸 풀기 고칼로리 음식을 많이 섭취했다면 몸이 무겁게 느껴지기 마련입니다. 먼저 가벼운 전신 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주세요. 목, 어깨, 허리, 다리 순으로 천천히 늘려주면서 부드러운 움직임에..
[Yanus Pro] 딥시크야 물 들어올때 노를 저어라
DeepSeek Yanus & Yanus Pro vs. Stable Diffusion·Midjourney·DALL·E 3 비교 DeepSeek Yanus는 기존 이미지 생성 모델과 차별화된 도메인 특화와 멀티모달 아키텍처로 주목을 받았습니다. 여기에 2025년 1월 27일 새롭게 발표된 Yanus Pro는 더욱 강화된 기능과 업그레이드된 알고리즘으로 한 단계 진화한 모습을 보여줍니다. 이번 글에서는 Stable Diffusion, Midjourney, DeepSeek Yanus, Yanus Pro, 그리고 OpenAI의 DALL·E 3까지, 다섯 가지 주요 이미지 생성 모델을 한눈에 비교·분석해봅니다...
딥시크, AI 엔진의 새로운 페러다임
DeepSeek: 저가 AI의 비결과 미국 AI 엔진과의 경쟁력 이 글은 DeepSeek이 “저가 AI”로 불리면서도 미국의 대형 AI 기반 엔진들과 유사한 수준의 성능을 발휘할 수 있는 배경을 분석한 글입니다. 비용 절감 방식부터 기술적 우위 요소까지, 구체적인 요인들을 전문가 관점에서 살펴봅니다. 1. DeepSeek: 저가 AI의 정의와 배경 1-1. ‘저가 AI’란 무엇인가? 저가 AI는 상대적으로 적은 자본 투자와 소규모 인프라로도 높은 품질의 AI 기능을 구현하는 모델/서비스. 기존 대형 AI 프로젝트(방대한 컴퓨팅 자원, 대규모 팀, 장기간 연구 투자 등)와 달리, 저비용 구조로 실용적 범위..
우리의 정보는 Deepseek로 부터 안전한가?? (feat.중국 리스크)
DeepSeek의 Privacy Policy 분석: 개인정보 중국 수집 위험과 악용 가능성 이 글은 DeepSeek의 개인정보 처리방침(Privacy Policy)에 명시된 조항 중, 사용자의 개인정보와 컴퓨터 기록이 중국에 수집·저장될 수 있다는 내용을 토대로 예상되는 위험성과 정보 악용 시나리오를 자세히 분석합니다. 실제 약관을 반드시 확인하여 정확성을 검증하시길 권장합니다. 1. DeepSeek Privacy Policy 요약: 중국에 수집되는 데이터? 개인정보 및 컴퓨터 기록 수집 - 약관에 따르면, 사용자 이메일, 접속 IP, 검색 기록뿐 아니라 컴퓨터 사용 흔적까지 자동으로 수집될 수 있음 -..
미국 빅테크 주가는 현재 DeepSeek 때문에 Deeply Sick!!
DeepSeek으로 인한 미국 빅테크 기업 주가 폭락과 AI 엔진의 미래이번 글에서는 DeepSeek이라는 AI 검색엔진이 미국의 빅테크 기업 주가에 미친 충격, 그에 따른 미국 AI 기반 엔진들의 대응 전략, 그리고 주식 초보자도 이해하기 쉬운 투자 포인트를 정리해봅니다.1. DeepSeek의 등장으로 인한 미국 빅테크 주가 폭락, 왜 그랬을까?1-1. DeepSeek이 가져온 충격정교한 분석 능력: 기존 빅테크의 검색엔진(예: Google, Bing 등)과 달리 특화된 도메인 분석과 심층 데이터를 제공차별화된 경쟁력: 의료, 법률, 금융 등 고부가가치 시장을 먼저 공략돌발 변수: 시장에서는 AI 분야에서 새로운 절대강자가 등장할 가능성을 빠르게 반영, 빅테크 기업 가치 재평가1-2. 주가 폭락 배경:..
DeepSeek의 습격!!! Chat GPT와 비교 및 장,단점 분석
DeepSeek vs. ChatGPT: AI 기반 검색엔진 비교 분석AI 기반 검색엔진의 대표 주자인 DeepSeek과 ChatGPT에 대해 전문가 수준의 비교 분석을 해보겠습니다. 각 서비스의 개념부터 주요 기능, 장단점, 활용 사례 및 SEO 전략까지 자세히 살펴보세요.1. 서론: AI 기반 검색엔진의 부상최근 인공지능(AI) 기술이 빠르게 발전함에 따라, 전통적인 키워드 기반의 검색 방식을 넘어 문맥(Context)을 이해하고 자연어로 답변하는 검색엔진들이 주목받고 있습니다. 특히 DeepSeek과 ChatGPT는 이러한 인공지능 검색엔진의 대표 주자로서, 사용자에게 더 정확하고 의미 있는 정보를 제공하기 위해 각각 고유한 알고리즘과 모델을 활용합니다.핵심 키워드: AI 검색엔진, 자연어 처리, D..
인천공항 극성수기 혼잡시 빠르게 이용하는 꿀팁
제목(Title): 인천공항 혼잡시 줄서지 않고 빠르게 보안검색 입국수속하기목차들어가며출국 전 준비사항인천공항 혼잡 시간대 파악하기보안 검색 빠르게 통과하기입국수속 빠르게 마치기추가 꿀팁 및 마무리1. 들어가며인천공항은 세계 여러 공항 중에서도 규모가 크고 유동 인구가 많은 편에 속합니다. 특히 여름 휴가철과 명절, 공휴일 등에는 사람이 몰려서 보안 검색과 입국수속에 긴 대기 시간이 발생하기도 하죠. 하지만 미리 준비하고 요령을 알면 줄을 오래 서지 않고도 효율적으로 수속을 마칠 수 있습니다. 이번 글에서는 인천공항 이용 시 시간을 최대한 단축할 수 있는 실전 팁들을 소개해드리겠습니다.2. 출국 전 준비사항온라인 체크인: 항공사 웹사이트나 모바일 앱을 통해 미리 체크인을 완료하면 공항 현장에서 대기 시간..해외여행 대한항공 아시아나 진에어 등 각종 항공사별 기내반입 캐리어 사이즈 총정리
항공사별 기내반입 가능 캐리어 사이즈 총정리목차기내반입 캐리어 규정이 중요한 이유국내 주요 항공사 기내반입 사이즈저비용항공사(LCC) 기내반입 사이즈기내수하물 준비 시 주의사항마무리1. 기내반입 캐리어 규정이 중요한 이유비행기를 탈 때 가장 신경 써야 할 부분 중 하나가 바로 기내반입 수하물 규정입니다. 규정에 맞지 않는 크기나 무게의 캐리어를 갖고 탑승하려다가, 게이트에서 추가 비용을 지불하게 되거나 수하물을 다시 부쳐야 하는 불편을 겪을 수 있습니다. 미리 규정을 확인하면 번거로운 상황을 피할 수 있고, 공항에서의 시간도 절약할 수 있습니다.2. 국내 주요 항공사 기내반입 사이즈항공사허용 크기허용 무게특이사항대한항공55cm × 40cm × 20cm(3면 합 115cm 이하)10kg 이하비즈니스 및 일..